КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ruzannacat 28.09.20 28.09.2020 ЧЕРЕДОВАНИЕ 2    +1
описание   +2
Чередование 2 день по Дюкану. Программа рассчитала мне 110 дней
рацион   
БО2 чередование по Дюкану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 77.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 21.8 кг
вода: 26.77 кг 		грудь: 106.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 110.00 см.
планка 10 зарядка обруч 40 пешком 30 мин пробежка 4 км пресс 25 х 2 нижний 10 х 2 косые 10
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.9, итог: -9.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -32
статистика просмотры: +13
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1610 +3 вот и отвели последний звонок» +3
+3
Классика +4956 +1 много было проделано работы и очень успешно!» +4
+12
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +22
+20
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +40
+25
Д@ШуткА +2631 +39 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +1
Прометей +2131 +39 25.05.2024» +3
+10
BuketSireni +612 -52 среда - маленькая пятница!)» +23
+15
Д@ШуткА +2631 +39 если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 летом пыль так быстро садится. вот только протирала всё. сегодня как-то» +2
+1
Аленька26 +5730 +1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +50
+27
ЯРыба@ +1633 +39 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +37
+11
Д@ШуткА +2631 +39 семнадцатый день луного цикла:» +1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 уточка у нас ещё и на сегодня осталась. вкусная получилась очень, но много» +2
Лисёночек 68 +1609 -1 всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня,» +6
+6
ЯРыба@ +1633 +39 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +37
+8
Прометей +2131 +39 25.05.2024» +3
+10
Соня 89 +1692 +39 24.05.2024 любые овощи лучше всего потреблять в сыром виде, ведь так они» +2
+6
Классика +4956 +1 набегала за вчера 19 тысяч шагов» +4
+12
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +5
+19
Классика +4956 +1 собираюсь и буду ехать в город по делам» +4
+12
Тили +803 +56 25 мая, субота. (5:38)» +1
ЯРыба@ +1633 +39 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +11
+8
KissЮлик +4830 +39 погода на эти выходные отвратительная и мчс смс-ки шлёт о штормовом предупреждени.» +1
Стройная +1597 +39 25.05.2024» +3
+4
Д@ШуткА +2631 +39 сейчас хочу поужинать, так чтобы управиться до семи вечера точно. на ужин» +1
ЯРыба@ +1633 +39 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +26
+21
KissЮлик +4830 +39 вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает решетку» +1
Аленька26 +5730 +1 № 5 работы сегодня опять много на даче, муж вчера траву косил, пойду собирать» +8
+15
Стройная +1597 +39 25.05.2024» +3
+6
KissЮлик +4830 +39 всем доброго вечера! я уже налопалась шашлыка, выпила вискарика. и уже» +1
KissЮлик +4830 +39 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +15
+13
Классика +4956 +1 работы много, отдыхать пока что некогда.» +5
+24
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 минутка юмора - совет молодой хозяйке: в салаты не нужно добавлять сухарики» +1
+1
Классика +4956 +1 сегодня я поспала имено столько, сколько хотелось мне.» +4
+12
Svetlanкa +4914 +1 привет всем сегодня был какой-то сложный.стирка, уборка, готовка, вобще» +6
+6
Прометей +2131 +39 25.05.2024 не весь йогурт содержит пробиотики.» +3
+12
Svetlanкa +4914 +1 привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» +4
+6
ЯРыба@ +1633 +39 25.05.2024 день чистого воздуха!» +9
+5
новая_я_) +1610 +3 вкусные деньки» +7
+3
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» +4
+6
Аленька26 +5730 +1 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» +5
+9
Стройная +1597 +39 25.05.2024 пусть сегодня будет удачный день субота» +3
+8
Аленька26 +5730 +1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» +7
+12
Прометей +2131 +39 25.05.2024» +3
+10
Прометей +2131 +39 25.05.2024» +3
+10
Д@ШуткА +2631 +39 в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу. можно дать себе» +1
BuketSireni +612 -52 всем прекрасного настроения и улыбок!» +15
+12
ЯРыба@ +1633 +39 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +30
+17
OченьBезучая +361 -1 всё кувырком.» +8
+5
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» +7
+7
Аленька26 +5730 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» +5
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
не хочется интима. что не так в организме? » 41
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
как прошел ваш день? » 73
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
кто вы по знаку зодиака? » 75
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
игромания - это психическое отклонение? » 13
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»